Hovorí sa, že pohodlie nie je luxus, ale základ. A pri behu to platí dvojnásobne. Možno ste už aj vy zažili ten pocit, kedy sa po niekoľkých kilometroch v nesprávnej obuvi stáva z dokonalého bežeckého zážitku nepríjemný boj s bolesťou kolien, členkov či pľuzgiermi. Prečo sa radšej vedome nevyhnúť týmto nepríjemnostiam a na najbližší výklus si nezaobstarať poriadne bežecké topánky?
Čo pre vás znamená beh? Je to únik? Oddych? Pravidelná terapia? Možno spôsob, ako prežiť pondelok? Nech už pre vás beh predstavuje čokoľvek – nenechajte si celý zážitok pokaziť nevhodnou obuvou. V pohodlnej topánke nejde len o výkon, ide o radosť z pohybu. A presne to je pri behu dôležité, však? O tom ako si vybrať kvalitné dámske topánky, ktoré vám zabezpečia dostatočné pohodlie aj stabilitu sa dočítate v tomto článku!
Na čo myslieť pri kúpe dámskych bežeckých topánok?
Výber bežeckých topánok nie je, ani z ďaleka, len o tom, ako vyzerajú. Pekný dizajn je síce príjemný bonus, no pre pohodlný, bezpečný a najmä zdravý beh je dôležité, aby vám „sadli“ po všetkých stránkach. Aké parametre si všímať pri výbere bežeckých topánok?
Je tento model bežeckých topánok pohodlný?
Beh vás bude baviť len vtedy, keď sa v topánkach budete cítiť príjemne – bez otlakov, pľuzgierov a bolestí. Obzerajte sa po modeloch s mäkkou, ale zároveň pružnou medzipodrážkou, priedušným zvrškom a dostatkom miesta.
Dámske bežecké tenisky si skúšajte vždy popoludní alebo večer, keď sú chodidlá po celom dni prirodzene opuchnuté. Vaše prsty by mali mať dostatok voľného priestoru a päta nesmie „plávať” – musí byť v topánke pevne ukotvená. Správny model by vám mal sedieť hneď, nespoliehajte sa na to, že topánky časom „rozchodíte”.
Poskytujú vám bežecké topánky dostatočnú stabilitu?
Kvalitné stabilné topánky by mali ponúkať podporu v oblasti klenby a päty, čím pomáhajú udržiavať správne postavenie nohy a znižujú riziko zranení. Skvelým príkladom je model Gel-Kayano 31 od značky Asics – využíva technológiu 4D GUIDANCE SYSTEM™, ktorá prináša adaptívnu stabilitu pre vyvážený beh.
Ak ste ešte stále nenašli tie svoje bežecké topánky, máme pre vás riešenie! Skúste sa po nich poobzerať v obchode CCC – ponúkajú obrovský výber topánok aj iného kvalitného sortimentu. Nakupovať môžete pohodlne online alebo v ich kamenných predajniach, kde vám s výberom pomôže ich kvalitne zaškolený personál.
Zabezpečujú vám topánky dostatočné tlmenie?
Každý jeden krok pri behu znamená náraz. Čím má bežecká obuv kvalitnejšie tlmenie, tým väčšiu ochranu dokáže zabezpečiť vašim kolenám, bedrám a aj chrbtici. Skvelé sú technológie ako GEL (Asics) či Fresh Foam (New Balance), ktoré kombinujú mäkkosť a pružnosť, takže si užijete plynulý a ľahký krok bez pocitu, že „dupete“ po asfalte.
A teraz trochu konkrétnejšie – odporúčania na konkrétne modely dámskych bežeckých topánok
Medzi najpreferovanejšie modely dámskych bežeckých topánok aktuálne patria, napríklad Asics Gel-Kayano 31 s výbornou oporou a, vďaka technológii PureGEL, s mäkkým prirodzeným došľapom. Brooks Adrenaline GTS 23 zas ponúka stabilitu vďaka systému GuideRails, ktorý udrží chodidlo v správnej polohe aj pri dlhších trasách. Posledným našim odporúčaním budú topánky New Balance Fresh Foam X 1080v13, ktoré vynikajú pohodlím, ľahkosťou a skvelým priedušným zvrškom – skvelé pre každodenný beh.
